#낮 기능

나이보다 많다고 느끼는 것이 수면 질과 낮 시간 수행 능력 저하와 연관될 수 있다

주관적 연령이 높다고 느끼는 것은 불면증 증상, 불규칙한 수면 시간, 낮은 낮 기능과 관련이 있을 수 있다는 연구 결과가 발표되었다. 이 연구는 이러한 요소들이 더 나쁜 수면과 낮 동안의 수행 능력 저하와 관련이 있음을 시사한다. 다만, 연구 결과만으…