#식사 타이밍
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문화
식사 타이밍이 근손실 방지에 더 중요할 수 있다
공복 운동보다 식사 타이밍이 근손실 방지에 더 중요할 수 있다. 식사 시점의 관리가 근육 유지에 영향을 미친다. 따라서 운동과 식사의 시간 배분을 고려해야 한다.
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