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독일
고강도 인터벌 트레이닝이 피트니스 트렌드로 부상하며 새로운 효과에 대한 논의가 진행 중이다
고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)은 클럽 분위기 속에서 빠른 성공을 약속하며 피트니스 트렌드로 부상하고 있습니다. 일부에서는 HIIT가 하이록스보다 더 효과적인지에 대해 논의되고 있습니다. 프랑크푸르트 스튜디오 방문이 언급되었습니다.
