선재스님은 몸에 맞는 음식을 알고 먹는 것이 건강한 삶의 출발점이며, 음식은 몸뿐 아니라 삶의 태도와도 연결된다고 말했다. 그는 몸과 음식에 대한 공부의 중요성을 강조했다.