심리학자는 아북틱 지역에서 우울증 위험을 줄이는 데 자연광이 도움이 된다고 언급했습니다. 올가 피드랴는 아침에 최대한 많은 자연광을 받고 흰 밤에는 침실을 어둡게 해야 한다고 조언했습니다.