70세 이후에도 걸을 수 있는 사람이 있지만 집에서 계단을 오르지 못하는 사람들도 존재한다. 신체는 삶의 모든 단계에서 힘이라는 자극에 반응하며, 운동이 개인의 실제 신체 조건에 적응할 때만 변화한다. 이는 생물학적 현상과 관련이 있다.