성인 27만 명의 스마트워치 수면 데이터 분석 결과, 모든 사람에게 적용되는 단일 권장 수면 시간은 없다는 연구 결과가 나왔습니다. 건강한 성인들 사이에서도 수면 시간에 2시간 이상의 차이가 존재했으며, 수면 시간이 가장 짧은 연령대는 40대로 나타났습니다.