식사 시 발생하는 더부룩함, 팽만감, 불편함은 단순히 섭취한 음식에만 의존하지 않는다. 소화는 리듬, 일상 습관, 그리고 몸이 식사를 받는 방식에도 영향을 받는다. 따라서 이러한 증상은 식사 외적인 요인과 관련될 수 있다.