미생물총 전문가 팀 스펙터는 뇌 건강에 가장 좋은 방법은 견과류 혼합물을 섭취하고 이를 섞는 것이라고 주장합니다. 역학 전문가는 모든 이점을 얻기 위해 다양성을 추구할 것을 권장합니다.