한국 성인 9만1005명을 대상으로 6.9년간 추적한 결과, 하루에 달걀을 3개 이상 섭취해도 당뇨병 위험은 증가하지 않았다. 연구진은 특정 식품 하나보다 전반적인 식습관이 더 중요하다고 설명했다.