#훈련의 질
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아르헨티나
여성은 충분한 식사와 운동으로 질 좋은 훈련을 해야 피로를 줄일 수 있다
체중 감량을 위해 덜 먹고 운동해야 한다는 생각은 잘못되었으며, 훈련의 질을 높이기 위해서는 충분한 식사가 필요하다. 여성은 충분한 식사와 운동을 통해 피로를 줄일 수 있다.
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