#훈련 방법
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베트남
베트남 축구가 디디에 데샹 감독에게서 얻을 교훈을 모색한다
스웨덴의 제약을 벗어난 베트남 축구가 디디에 데샹 감독에게서 무엇을 배울 수 있는지 논의하고 있습니다. 이 기사는 두 팀 간의 비교를 통해 시사점을 탐구합니다.
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프랑스
50세 이후 운동 지속을 위해 훈련과 함께 조절 회복 방법을 익혀야 한다
50세 이후에도 달리기, 테니스, 자전거와 같은 활동을 오래 지속하려면 훈련뿐만 아니라 조절, 다양화, 강화, 회복 방법을 배워야 합니다. 단순히 훈련량을 늘리는 것만으로는 충분하지 않습니다. 이러한 활동을 지속하기 위해서는 적절한 방법론이 필요합니다…
