#8시간 규칙
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독일
여덟 시간 수면 규칙에 대해 재검토가 필요하다
최적의 수면에는 시간이 필요하다. 과거 사회와 역사적 데이터로부터 배울 수 있는 점이 있다. 수면 시간에 대한 기준을 재검토할 필요가 있다.
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독일
수면 연구 결과 조상들의 동굴 수면 방식에 대한 재고 필요하다
의학자 마르쿠스 슈페히트가 인간의 수면을 연구하고 있습니다. 그는 8시간 규칙이 터무니없으며 스마트워치가 수면에 미치는 영향에 대해 논했습니다. 또한, 우리의 수면이 존중받아야 하는 이유를 설명했습니다.
