이대호가 유튜브를 통해 20kg 감량 비결을 공개했습니다. 그는 선수 시절 체중 증가 원인과 1일 1식 및 운동 과정을 설명했습니다. 또한 위고비 관련 논란에 대해서도 해명했습니다.