#식단
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아르헨티나
101세 약사는 건강 유지를 위해 피하는 두 가지 음식을 공개했다
101세인 이 미국 약사는 자신이 거의 먹지 않기로 결정한 두 가지 음식을 공개했습니다. 그는 이러한 식단이 정신적, 신체적으로 건강을 유지하는 데 도움이 된다고 밝혔습니다.
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문화
채닝 테이텀, 간헐적 단식과 규칙적인 생활 습관으로 체중 감량 성공
할리우드 배우 채닝 테이텀은 간헐적 단식과 규칙적인 식단 및 운동 습관을 통해 33kg 감량에 성공했다. 그는 작품마다 역할에 맞춰 체중을 조절해 왔으며, 이러한 습관들이 체중 감량에 기여했다. 이는 그가 더 이상 특정 체형의 역할을 하지 않겠다는 의…
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IT
콩 섭취 증가는 체중 감소와 콜레스테롤 개선에 도움이 된다
식단에 콩을 추가하면 콜레스테롤 수치와 체중 개선에 도움이 될 수 있다는 의사의 조언이 나왔다. 영국 국민보건서비스(NHS) 외과의인 라잔 카란 박사가 이러한 식단 변화를 권고했다. 고기 일부를 콩으로 대체하는 것이 식이섬유 섭취를 늘리고 포화지방 섭…
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글로벌
전 세계 인구 3분의 1이 건강한 식단을 유지하기 어려워 식량 가격 부담 완화 대책이 필요하다
전 세계 인구 3명 중 1명이 건강한 식단을 유지할 경제적 여력이 부족하다는 사실이 확인되었다. 이는 식량 가격 부담을 줄이기 위한 대책이 필요함을 시사한다. 유엔 기구들이 공동 작성한 연례 보고서에서 이러한 내용이 제시되었다.
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케냐
케냐 국민들 건강한 식단 비용 부담 증가로 9% 상승
케냐 국민들은 건강한 식단을 구매할 여력이 부족해져 소득이 9% 감소했습니다. 이는 케냐의 식생활과 관련된 경제적 어려움을 보여줍니다. 이 문제는 국민들의 건강에 영향을 미치고 있습니다.
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아르헨티나
97세 의사, 단식과 채식 대신 적게 먹고 오래 사는 것을 권장하다
97세 의사는 점심 식사 때 최소한 오렌지 주스나 바나나 중 하나를 먹고 무언가를 먹어야 한다고 조언했습니다. 그는 간헐적 단식과 엄격한 채식 식단을 비판합니다. 대신, 더 오래 살기 위해서는 섭취량을 줄여야 한다고 권고합니다.
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IT
제이쓴 한 달 만에 체지방 2% 감량과 근손실 방지 식단 공개
제이쓴은 한 달 동안 체지방률을 2% 감량하면서 골격근량은 0.1kg 증가를 보였다. 체지방 감소와 근육 유지는 다이어트의 이상적인 목표로 여겨진다. 이를 위해서는 단백질 중심 식단과 규칙적인 생활 습관이 중요하다고 언급되었다.
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독일
올바른 식단이 치매 위험을 20~40% 감소시킨다
적절한 식단은 뇌 질환의 위험을 낮춘다. 연구 결과에 따르면 올바른 영양 섭취는 건강 위험 감소와 관련이 있다. 전문가가 좋은 음식과 피해야 할 음식에 대해 설명한다.
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홍콩
홍콩 노인들의 식단에 고립이 미치는 영향 분석
홍콩 노인들의 식단은 사회적 고립에 의해 영향을 받고 있습니다. 이 연구는 노인들의 사회적 고립과 그로 인한 건강 위험을 다룹니다. 또한 활동과 식습관의 관계를 조사합니다.
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호주
임신 중 타시 부리토와 수프만으로 영양을 챙길 수 있는지 영양사의 의견을 소개한다
영양사는 타시 부리토와 집에서 만든 수프만으로 임신 중인 몸을 지탱할 수 있는지에 대해 언급했다. 이 내용은 사라 월러스가 공유한 식단에 관한 것이다.
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호주
부동성과 열악한 식단이 아동 고혈압 발병 증가의 원인으로 지목된다
부동성과 열악한 식단이 아동들의 고혈압 발병 증가에 영향을 미친다. 이는 부동성과 열악한 식단이 원인으로 지목된다.
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오스트리아
수감자들이 판결에 따라 비건 식단 권리를 주장하며 오스트리아에서도 사례 발생
수감자들이 판결에 따라 비건 식단 권리를 주장하고 있습니다. 이는 오스트리아에서도 발생한 일입니다.
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독일
투르 드 프랑스 선수들의 식단과 영양 관리 방법 공개
식품 전문가에 따르면 투르 드 프랑스 선수들은 하루에 최대 8000킬로칼로리를 섭취합니다. 이 식단을 관리하는 방법은 간단하지 않다고 언급되었습니다. 식품 전문가가 투르 드 프랑스에서의 식사 관리에 대해 설명했습니다.
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사회
리오넬 메시가 메시 식단에 대해 기뻐한 이유에 대한 정보는 제시되지 않았다
리오넬 메시가 메시 식단에 대해 기뻐한 이유에 대한 내용은 제시되지 않았습니다. 대한민국은 월드컵 32강 탈락에도 불구하고 각국 스타들의 활약 덕분에 월드컵을 즐기고 있습니다. 리오넬 메시는 열아홉 살에 데뷔하여 현재까지 여섯 번째 월드컵에 참가했습니…
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아르헨티나
스페인 선수, 버터와 커피를 아침 식사로 즐기며 건강한 지방 선호
스페인 국가대표 선수 마르코스 료렌테는 버터와 커피를 아침 식사로 먹는 것을 좋아한다고 밝혔다. 그는 이러한 조합이 에너지 부스트가 되고 건강한 지방이라고 설명했다. 이 선수는 자연식품과 가공을 적게 한 음식에 기반한 식단을 선호한다.
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IT
만성콩팥병 환자와 가족을 위한 실전 관리 지침서 출간
북랩이 신장내과 전문의 류동열 원장의 저서인 '콩팥을 지키려면 음식부터 바꾸셔야겠습니다'를 출간했습니다. 이 책은 만성콩팥병 3·4단계 환자와 가족을 위해 식단, 운동, 약물 치료, 합병증 예방 등 신장 기능을 유지하기 위한 관리법을 설명합니다. 해당…
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칠레
영양사가 제시하는 마라케타의 적정 섭취량과 건강한 식단 구성 방법
전문가는 이 빵을 적절히 섭취하면 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있다고 설명합니다. 해당 전문가는 이상적인 양과 가장 건강한 곁들임에 대한 권장 사항을 제시했습니다.
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인도
카르나타카주 학교 급식에 계란이 정기적으로 포함되어 학생 선호도가 높다
카르나타카주 급식 프로그램에서 이제 많은 학생들에게 정기적으로 계란이 제공되고 있습니다. 학생들의 약 65%가 계란을 선택하며, 바나나가 대체 식품으로 사용됩니다. 이러한 방식은 가족들이 선택할 수 있도록 합니다.
