코치들은 일주일에 5일 동안 걸으면 1년에 78,000칼로리를 소모하여 체중 감량을 할 수 있다고 의견을 같이합니다. 이는 일주일에 한 시간씩, 할아버지 걸음걸이 속도로 1년 동안 75,000칼로리를 소모하는 것과 관련이 있습니다. 이 활동은 체중 감량에 도움이 됩니다.