방송인 최희는 아침 수영을 통해 체지방 감소와 불안감 완화에 도움을 받고 있다고 밝혔다. 그는 수영 후 마음이 안정되고 고요한 시간을 가질 수 있어 좋다고 언급했다. 이는 그가 실천하는 건강한 일상 중 하나이다.