글쓴이는 친구와 80마일 하이킹을 하면서 100파운드 이상 감량에 성공했습니다. 이 과정에서 유용했던 웨어러블 기기, 체중계, 앱들이 언급되었습니다. 글쓴이는 아이폰과 애플워치 외에도 안드로이드 추천 기기도 사용하고 있습니다.