호주 연구진이 만성 요통 환자를 대상으로 한 임상시험에서 수영이 통증 감소와 기능 회복에 도움이 될 수 있음을 확인했습니다. 8주간 개인 맞춤형 수영 프로그램에 참여한 환자들은 교육만 받은 환자보다 통증과 기능장애가 개선되었습니다. 이는 수영이 만성 요통 관리에 긍정적인 영향을 미칠 수 있음을 시사합니다.