아델라이드 대학교 연구팀은 18개월 동안 비만 성인 200여 명을 대상으로 간헐적 단식과 칼로리 적자 중 어느 것이 더 나은지 비교하는 연구를 수행했습니다. 이 연구는 두 가지 식단 방법을 비교하여 결과를 도출했습니다.