수면 시간이 부족하면 단기간에 체중이 증가할 수 있다는 연구 결과가 발표되었다. 매일 밤 수면 시간을 약 90분씩 줄인 성인들은 충분한 수면을 취했을 때보다 6주 동안 평균 0.45kg의 체중 증가를 보였다. 이 연구는 수면 부족과 체중 증가 사이의 연관성을 보여준다.