마르코스 아푸드는 수면 개선에 유익한 습관에 대해 강조했습니다. 그는 250만 명 이상의 팔로워를 보유하고 있으며 두 권의 책을 출판했습니다. 그의 저서 중 하나는 '신경장수'입니다.