바나나는 칼륨을 함유하고 있으며, 칼륨은 나트륨에 대항하여 신체의 작용을 돕는다. 이는 고혈압에 기여하는 주요 식이 요인 중 하나이다. 따라서 바나나 섭취는 혈압이 높은 사람들에게 이점을 제공한다.