건강한 장내 세균은 수면의 질에 중요하며 염증과 정신 건강에 영향을 미친다. 장내 세균을 돌보는 방법이 질문되었다. 이는 좋은 수면이 건강한 장내 세균에서 시작됨을 시사한다.