충분한 수면을 취하는 청소년은 혈당이 일정하게 유지되고 제2형 당뇨병 및 비만 발생 가능성이 낮아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 덴마크 코펜하겐대학교 연구팀은 18세 청소년 206명을 대상으로 2주간 수면 패턴과 혈당 수치를 추적했다. 이 연구는 수면 상태가 신체 건강에 미치는 영향을 조사한 것이다.