하루 수면 시간을 1시간 줄인 사람이 6주 만에 체중과 허리둘레가 증가했다는 연구 결과가 발표되었다. 이 연구는 평소 하루 7시간 이상 잠을 자던 사람이 수면 시간을 약 80분 줄였을 때 이러한 변화가 발생했음을 보여준다. 해당 연구 결과는 미국내과학회(ACP)에서 발행한 국제 자료이다.