수면 규칙성은 수면 시간에 비해 사망 위험을 더 강력하게 예측한다
수면 규칙성은 수면 시간보다 사망 위험을 더 강력하게 예측하는 인자이다. 이는 수면 패턴이 건강에 미치는 영향을 시사한다. 따라서 수면 규칙성을 개선하는 것이 중요하다.
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