청혈로 혈액이 맑게 흐르고 기를 다스려 몸을 채우며 폐를 보하면 호흡이 깊어진다. 폐 기능이 저하되면 신체 활동 시 숨이 차고 운동 능력이 감소한다. 건강한 폐는 신체 활동 능력을 유지하고 중장년층의 삶의 질을 높이는 데 필수적이다.