달리기가 무릎 연골에 좋지 않다는 속설 때문에 관절 건강이 좋지 않은 사람들이 달리기를 꺼린다. 일부 사람들은 걷는 속도로 천천히 뛰는 슬로우 조깅을 대안으로 고려한다. 이와 관련하여 전문가들의 의견이 제시되고 있다.