남아시아 피트니스 전문가 지 알리는 24주 만에 25kg을 감량했다. 그의 성공은 고단백 식단(하루 180-200g)과 같은 지속 가능한 생활 방식 변화 덕분이다. 그는 이러한 변화를 통해 체중 감량을 달성했다고 공유했다.