항염증 식단이 치매 위험을 최대 29% 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 운동, 수면, 사회활동과 더불어 염증을 줄이는 식습관이 치매 예방에 도움이 될 수 있음을 시사합니다. 이는 생활습관 개선을 통한 치매 예방의 중요성을 강조합니다.