방송인 백지연이 60대에도 유지하는 몸매 관리 비법으로 닭가슴살을 삶지 않고 쪄서 우유에 담가두는 방법을 소개했다. 이 방법은 닭가슴살의 비린내를 없애고 육질을 부드럽게 만든다고 설명했다. 백지연은 자신의 브런치 레시피를 통해 건강한 식단 관리법을 공유했다.