#멜라토닌
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사회
한국인 수면 부족 심화로 잠 못 드는 비율 24% 증가
직장인들은 최근 서너 달 동안 하루 평균 4시간만 수면을 취하고 있다. 이러한 수면 부족으로 인해 업무 집중이 어려워지고 있으며, 수면에 도움이 되는 보조제 복용에도 효과를 보지 못하고 있다. 이는 직장인들 사이에서 수면 문제가 증가하고 있음을 시사한…
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영국
호르몬에 대한 오해와 사실 정리 테스토스테론 멜라토닌 등 알아야 할 정보
코르티솔은 부정적이며 테스토스테론은 공격성을 유발하고 멜라토닌은 수면을 돕는다. 사춘기 시기에는 여성에게는 에스트로겐과 프로게스테론, 남성에게는 테스토스테론이 주요 호르몬이다. 전문가들은 흔한 호르몬 신화를 바로잡아야 한다고 강조한다.
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문화
해외 직구 수면 보조 식품에서 의약품 성분 다수 검출돼 안전성 문제 제기
해외 직구된 수면 및 우울증 완화 보충제에서 멜라토닌과 리튬 등 의약품 성분이 다수 검출되었다. 식품의약품안전처는 해외 온라인 쇼핑몰 제품 30개를 검사한 결과 총 19개에서 의약성분이 발견되었다. 이는 해외 직구 식품의 안전성에 대한 주의를 촉구하는…
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호주
멜라토닌이 만성 통증 완화에 도움을 준다는 연구 결과 발표
호주 연구에서 멜라토닌이 만성 통증 환자들에게 도움이 된다는 사실이 발견되었습니다. 이 연구는 멜라토닌의 잠재적 치료 효과를 시사합니다. 이는 멜라토닌과 만성 통증 간의 연관성을 보여줍니다.
