#식사량
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문화
식사량 변화 없이도 체중 감량이 가능함을 연구에서 확인했다
섭취량을 줄이지 않고도 체중 감량이 가능하다는 식사의 원리가 새로운 연구를 통해 확인되었다. 이 연구는 억지로 섭취량을 줄이는 것보다 다른 방식으로 체중 감량에 도움이 될 수 있음을 시사한다. 해당 연구 결과는 국제 학술지 '미국의사협회저널 네트워크 …
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IT
물을 많이 마시면 식사량이 늘어난 연구 결과 발표
체중 감량을 위해 물을 마시면 포만감을 느껴 과식을 막는다는 일반적인 설명과 달리, 실제로는 물을 많이 마신 사람이 더 많은 음식을 섭취했다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구는 미국 코넬대학교와 펜실베이니아주립대학교가 공동으로 수행했다.
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IT
약사가 말하는 종합비타민 선택 기준 알약 크기 확인 필요
전문가들은 충분히 식사를 하는 사람에게 종합비타민 복용이 필수는 아니라고 조언했습니다. 제품을 선택할 때는 알약 크기 등을 확인해야 합니다. 음식 섭취량이 적은 사람에게는 종합비타민이 도움이 될 수 있습니다.
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스포츠
홀란 하루 6000<0xE3><0x8E><0x89> 섭취하며 높은 식사량을 보였다
노르웨이 공격수 엘링 홀란은 키 유지를 위해 하루 약 6000를 섭취한다고 보도되었다. 이는 일반적인 성인 남성의 하루 권장 섭취량보다 두 배 이상 많은 양이다. 이 사실은 국제축구연맹 월드컵에서의 활약과 관련하여 주목받고 있다.…
