장마철 후텁지근한 여름은 다이어터와 유지어터 모두에게 힘든 시기이다. 무더위 속에서 에어컨 바람이나 음료로 더위를 식히는 것은 일시적인 해결책일 뿐 체력과 기력을 떨어뜨린다.